Estimación de tiempo en pruebas de resistencia según tu VO2 Max

Una prueba de esfuerzo debe ser obligatoria para cualquier deportista de larga distancia, como hablamos aquí. Como ya sabemos, existen otras opciones, como el Test de VAM,  para determinar los ritmos y umbrales de entrenamiento, que nos permiten a los entrenadores realizar varias evaluaciones durante la temporada con un bajo coste.

Crónica Transvulcania 2016

La Transvulcania es, probablemente, la carrera de trail running más espectacular de Europa, por la belleza y dureza de su recorrido, el ambiente que se respira durante la prueba y la cantidad de público que acompaña a los corredores durante todo el evento.  Es sin duda, una experiencia única.