Si estás entrenando con tapiz rodante (cinta), puede que tu modelo no refleje el ritmo (minutos/km) de carrera y sólo lo haga en km/h. Es algo común en las cintas, sobretodo en los modelos Home.
En cualquier caso, con esta tabla que puedes guardar en imágenes o imprimir, para tenerla siempre presente, puedes ver qué min/km hace referencia a qué km/h. En mi opinión, lo mejor es conocer tus ritmos en las dos medidas, a la hora de programar sesiones en cinta es igual de interesante una métrica que otra, por lo que ninguna es mejor o peor.
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Jose Martinez Trainer 