Recientemente realicé una pequeña entrevista sobre el entrenamiento que podemos hacer desde casa. Como siempre, hablamos de generalidades y no podemos individualizar en personas que no hemos entrenado nunca. Para una población general, algo activa, podría ser interesante la realización de alguna de estas sesiones que propuse en la entrevista:
PILATES: Almudena Alonso:
FUERZA: Sergio Peinado:
Zumba: Almudena Alonso:
MOVILIDAD: Gerson Garrosa:
CORE: Sergio Peinado:
Link de la entrevista:
¡Mucho ánimo a tod@s!
Jose Martinez Trainer 