Confinamiento. Entrenamiento en casa.

Recientemente realicé una pequeña entrevista sobre el entrenamiento que podemos hacer desde casa. Como siempre, hablamos de generalidades y no podemos individualizar en personas que no hemos entrenado nunca. Para una población general, algo activa, podría ser interesante la realización de alguna de estas sesiones que propuse en la entrevista:

PILATES: Almudena Alonso:

FUERZA: Sergio Peinado:

Zumba: Almudena Alonso:

MOVILIDAD: Gerson Garrosa:

CORE: Sergio Peinado:

Link de la entrevista:

https://www.ivoox.com/2-programa-hora-aledo-audios-mp3_rf_49952069_1.html?fbclid=IwAR1XoX444m95aNML8VGpx0dXY-oonZFsfHqWWbsG4AVXsDGl85HwWNh2_AE

¡Mucho ánimo a tod@s!

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